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冷え性改善 足の冷え性対策グッズ、冷え性解消克服・睡眠改善解決、就寝用足温器・足先ほっとの通販、並びに、
冷え、冷え性、低体温の改善・解消・予防法、足の冷えの悩みを解決する方法等心身の健康に関する情報を提供するサイトです。

　冷え性対策グッズ、就寝用足温器『足先ほっと』を通信販売しております。

　足の冷え性でお困りの方、足が冷えて眠れない方、いろいろな足冷え解消法や
冷え性改善方法を試したが、うまくいかなかった方は、是非ここをご覧ください。　

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「冷え性」 原因・対策のポイント
１．冷え性（冷え症）とは
　（１）冷え性（冷え症）とは
　（２）冷え性の症状
２．冷え性の原因
　（１）冷え性の原因
　（２）皮膚感覚の故障
　（３）自律神経の失調
　　　・自律神経の失調
　　　・冷え性とストレス
　　　・冷え性と女性ホルモン
　　　・冷え性と便秘・下痢
　（４）血液循環の不良
　　　・血管・血液自体の原因
　　　・冷え性と低血圧
　　　・冷え性と貧血
　　　・冷え性とダイエット

「冷え性」 原因・対策のポイント

２．冷え性の原因
（３）自律神経の失調
　
・冷え性と女性ホルモン
　女性ホルモンの分泌をコントロールする中枢は、自律神経中枢と同じく間脳の視床下部にあって、相互に密接な関係にあります。たとえば、月経から排卵までの卵胞ホルモン（エストロゲン）の働きが盛んになる時期は、自律神経では副交感神経が支配的で、体温は下降傾向にあります。また、排卵後の黄体ホルモン（プロゲステロン）が分泌される時期は、交感神経が支配的になり、次の月経まで体温は上昇傾向になります。

　このように、女性ホルモンと自律神経は互いに影響し合いながら作用していますので、女性ホルモンのバランスが崩れると、自律神経に影響して交感神経と副交感神経がうまく働かなくなり、体にさまざまな影響がでますが、人に本来備わっている体温調節機能の低下を招いた場合、冷え性の原因にもなるのです。

　したがって、女性は、初潮・出産・閉経など、女性ホルモンのバランスが大きく変化する時期に自律神経のバランスが崩れやすく、実際こうした体の変調期に冷え性になる女性が多くなっています。更年期障害に特有の症状である頭痛、耳鳴り、目まい、不眠、イライラ、腰痛、冷え性などもその結果です。

　そのため、更年期やストレス、無理なダイエットなどで女性ホルモンのバランスが乱れると、自律神経にも影響がでます。そして、体温調節機能の低下を招いた場合には、冷え性を誘引することになるのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次項「冷え性と便秘・下痢」へつづく

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　冷え性改善 足の冷え性対策グッズ、冷え性克服解消・睡眠改善解決、就寝用足温器・「足先ほっと」を通販しております。

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　就寝用足温器「足先ほっと」（布団の中で使用中）　　「足先ほっと」の縦断面図　　　　　　　
　　　　

　就寝用足温器「足先ほっと」の特徴

・足先を、足の裏だけでなく、足の甲側からも、サンドイッチ式に同時に暖房します。

・傾斜が就いているので、足の裏と足の甲が共に暖房部にフィットします。
　　だから、ゆったりと両足を伸ばした無理のない姿勢で、足先全体を温めることが出来ます。

・足温器全体が柔らかいクッション素材でつくられているので感触は弾力に富み、肌触りはとてもやわらかく気持ちが良い。

・足の裏はもちろん、つま先、足の甲、足首まで同時に暖房するので、足先全体がすみやかに温まり、ひどい冷え性の人でも熟睡できるようになります。