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冷え性改善 足の冷え性対策グッズ、冷え性解消克服・睡眠改善解決、就寝用足温器・足先ほっとの通販、並びに、
冷え、冷え性、低体温の改善・解消・予防法、足の冷えの悩みを解決する方法等心身の健康に関する情報を提供するサイトです。

　冷え性対策グッズ、就寝用足温器『足先ほっと』を通信販売しております。

　足の冷え性でお困りの方、足が冷えて眠れない方、いろいろな足冷え解消法や
冷え性改善方法を試したが、うまくいかなかった方は、是非ここをご覧ください。　

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「冷え性」 原因・対策のポイント
１．冷え性（冷え症）とは
　（１）冷え性（冷え症）とは
　（２）冷え性の症状
２．冷え性の原因
　（１）冷え性の原因
　（２）皮膚感覚の故障
　（３）自律神経の失調
　　　・自律神経の失調
　　　・冷え性とストレス
　　　・冷え性と女性ホルモン
　　　・冷え性と便秘・下痢
　（４）血液循環の不良
　　　・血管・血液自体の原因
　　　・冷え性と低血圧
　　　・冷え性と貧血
　　　・冷え性とダイエット

「冷え性」 原因・対策のポイント

２．冷え性の原因
（４）血液循環の不良
　
・冷え性と低血圧
　一般的に、成人の場合、最高血圧が１００ミリＨｇ以下、または最小血圧が６０ミリＨｇ以下を低血圧といいます。低血圧は病気というより体質なので、特別な治療は必要ありません。しかし、積極的に体質を改善したい人は、それを自覚し、無理のない運動を始めるなど、自分の体質と上手に付き合っていけばよいのです。

　問題は、低血圧による倦怠感、めまい、肩こり、冷え性などの症状がみられるかどうかです。
血圧は、心臓から離れるにしたがって、また動脈、毛細血管、静脈の順に低くなつています。したがって、心臓から一番遠いところにある足先の静脈の血圧は、体の中で一番低くなっています。また体温も心臓から離れるにしたがって低くなるのが普通で、たとえば、心臓から最も離れた足先の温度は約３０度で、内臓とは約７度の温度差があります。

　血圧が低ければ低いほど、温かい動脈血が末梢血管へ流れにくく、さらに、冷たい静脈血も末梢血管から心臓へ戻りにくくなり、静脈血のうっ血が起こり、冷えを生じやすくなります。つまり低血圧であることは、冷え性の必要十分条件を備えているようなものといえるでしょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次項「冷え性と貧血」へつづく

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　就寝用足温器「足先ほっと」（布団の中で使用中）　　「足先ほっと」の縦断面図　　　　　　　
　　　　

　就寝用足温器「足先ほっと」の特徴

・足先を、足の裏だけでなく、足の甲側からも、サンドイッチ式に同時に暖房します。

・傾斜が就いているので、足の裏と足の甲が共に暖房部にフィットします。
　　だから、ゆったりと両足を伸ばした無理のない姿勢で、足先全体を温めることが出来ます。

・足温器全体が柔らかいクッション素材でつくられているので感触は弾力に富み、肌触りはとてもやわらかく気持ちが良い。

・足の裏はもちろん、つま先、足の甲、足首まで同時に暖房するので、足先全体がすみやかに温まり、ひどい冷え性の人でも熟睡できるようになります。